Les activités seront proposées sur inscription préalable.
Pour s’inscrire, il faudra avoir eu un entretien avec la coordinatrice ou un bénévole de l’accueil et complété un dossier.
Méditation de pleine conscience
Plongez au cœur de l'instant présent avec nos séances de méditation de pleine conscience. Cette pratique, guidée par des experts, vous aidera à cultiver la sérénité intérieure, à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général. En prenant conscience de vos pensées et de vos émotions, vous apprendrez à les accueillir sans jugement, pour mieux gérer les défis quotidiens. C'est une invitation à ralentir et à vous reconnecter avec vous-même.
Massages
Offrez-vous un moment de détente absolue avec nos séances de massage. Ces massages thérapeutiques, réalisés par des praticiennes expérimentées, visent à libérer les tensions accumulées et à revitaliser votre corps et votre esprit. Que vous ayez besoin de soulager des douleurs spécifiques ou simplement de vous relaxer, nos massages sont adaptés à vos besoins pour vous offrir une parenthèse de bien-être incomparable.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique douce qui consiste à stimuler des zones réflexes sur les pieds, correspondant à différentes parties du corps. Nos séances vous permettront de rééquilibrer votre énergie, de soulager les tensions et de favoriser la relaxation profonde. Cette pratique naturelle est idéale pour améliorer la circulation, réduire le stress et harmoniser les fonctions de votre organisme.
Bibliothérapie
Laissez-vous guider par la magie des mots avec nos séances de bibliothérapie. Cette approche thérapeutique utilise la lecture et l'échange autour des livres pour apaiser l'esprit et stimuler la réflexion personnelle. Que vous soyez passionné de littérature ou simplement curieux, vous découvrirez comment les histoires peuvent devenir un puissant outil de développement personnel et de guérison émotionnelle.
Kinésiologie
Explorez votre potentiel de bien-être avec la kinésiologie, une approche holistique qui vise à équilibrer les énergies du corps par le mouvement. En identifiant et en libérant les blocages énergétiques, cette pratique aide à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Nos séances de kinésiologie sont conçues pour vous accompagner vers une meilleure gestion du stress, une plus grande vitalité et un bien-être global.
Couture
Libérez votre créativité et apprenez à confectionner vos propres vêtements ou accessoires lors de nos ateliers de couture. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos séances sont adaptées à tous les niveaux. Vous découvrirez les techniques de base ou perfectionnerez vos compétences tout en réalisant des pièces uniques. C’est une excellente façon de développer votre dextérité et de prendre du temps pour vous.
Crochet
Découvrez l’art du crochet dans nos ateliers créatifs, où vous apprendrez à réaliser des pièces décoratives ou des accessoires personnalisés. Le crochet est une activité apaisante qui stimule la créativité tout en offrant une satisfaction immédiate. Nos ateliers sont accessibles à tous, que vous soyez novice ou déjà initié. Rejoignez-nous pour un moment de détente et de création manuelle.
Poterie
Exprimez-vous à travers l'argile lors de nos ateliers de poterie. Vous serez guidé pas à pas dans l’apprentissage des techniques de base, comme le modelage et le tournage, pour créer vos propres œuvres d'art. La poterie est une activité relaxante qui permet de se reconnecter à soi-même tout en explorant sa créativité. Chaque séance vous offre l’opportunité de transformer l’argile en objets uniques, à votre image.
Art thérapie
Laissez libre cours à vos émotions et explorez votre monde intérieur avec nos séances d’art thérapie. Cette approche thérapeutique utilise la création artistique comme moyen d’expression et de guérison. Que vous soyez en quête de détente, de développement personnel ou de soutien émotionnel, l’art thérapie vous permet de vous reconnecter à vous-même à travers la peinture, le dessin ou d'autres médiums artistiques. Aucune compétence artistique préalable n'est requise, seulement l'envie de s'exprimer.